πŸŠπŸŽ£πŸšπŸ™In linea e in forma durante l’estate!!!!πŸŒ΄πŸŒ…πŸ“πŸ‹πŸ‰πŸ‘™

Ciao ragazze!!!!!πŸ³πŸ‹πŸŸπŸ πŸ‘πŸ™πŸšπŸ¬ come va ??? Io tutto bene.

Purtroppo o per fortuna sto per finire le ferie (vi ricordate mica la mia simpatia cerimonia suocera ?)πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ venerdΓ¬ rientro a lavoro.

Perlomeno mi sono caricata un po’.

Durante questi 18 giorni di ferie non ho visto mare ma una volta la piscina causa fidanzato con caviglia rotta😷😷😷😷

Quindi, per non stare sempre ferma a casa e poco in movimento, ho deciso di acquistare su Amazon questo elastico con i pedali

Utile per non rimanere fermi , aiuta a tonificare e mantenersi in forma anche con un minimo sforzo.

Io ragazze lo uso per tonificare le braccia e le spalle, Γ¨ utile anche per fare I squats quince tonificare coscia e interno coscia .

Queste sono le varie posizioni in cui si puΓ² utilizzare

I due elastici creano abbastanza resistenza , ciΓ² fa si che , lo sforzo non lo accusi subito ma mano a mano che continui con l’esercizio.

È molto molto pratico e maneggevole, non è per niente ingombrante e, comodo da portare in viaggio.

Vi lascio qui il link di amazon per acquistare il prodotto

https://www.amazon.it/dp/B01MD271QX/ref=cm_sw_r_cp_taa_VcFMzbNNNSVGV

Voi ragazze , come procedono le vostre vacanze/ferie?

Cosa utilizzare per tenervi in forma ?

Un bacione 😘😘😘😘😘😘😘

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9 thoughts on “πŸŠπŸŽ£πŸšπŸ™In linea e in forma durante l’estate!!!!πŸŒ΄πŸŒ…πŸ“πŸ‹πŸ‰πŸ‘™

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      1. Accidenti non sfugge nulla al tuo occhio attento eh? Grazie!
        Camminare d’inverno non mi disturba per niente, Γ¨ quando fa caldo, i piedi si sciolgono sull’asfalto rovente, l’afa non mi fa respirare che Γ¨ un problema 😁😁

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